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打麻将可以锻炼老年人逻辑思维和推理能力
2019年06月25日 10:27 长寿秘诀 来源:本站 编辑:
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随着年龄的增大,老年人的身体机能也在逐渐的退化,思维技能也会随之下降。虽然人类衰老过程不可逆转,但思维技能可以训练,通过训练能减缓下降的过程。


 打麻将就是一种非常好的思维技能训练的益智游戏,建议老年人可以适度地跟朋友打打麻将,麻将本身就是数字的排列组合,需要调动大脑的计算、逻辑思维和推理能力,可以锻炼老年人的思维能力。此外,中国式麻将4人打,在打麻将的过程中老人们经常认识新的朋友,适应新的环境。交朋友时可以谈些家长里短的事,有助于交际,减少孤独感。打麻将有一定的游戏规则,游戏者具有胜负感。老人们有规则打牌的同时,常常思考如何“取胜”的问题,这强化大脑的思维过程,巩固老人的判断力和推理能力。

虽说打麻将能预防老年痴呆,但也不能沉溺其中。有严重冠心病、高血压等疾病的老人不宜打麻将,因为打麻将情绪激动之下,会诱发脑卒中、心肌梗塞等病症。此外,老年人打麻将时间不宜过长,一般2小时为限。因为长时间保持一个体位和姿势,会加剧腰椎、颈椎等疾病。此外,老年人要以游戏的心态、陶冶情操的目的打麻将,不能以赌博为目的。

提高大脑的思维能力,像打牌下棋这样的活动老年人可以多多的参加。

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关键字:老年人,麻将,思维训练
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