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莫让4种心理障碍挡住你的长寿的脚步
2019年08月15日 14:43 情感呵护 来源:
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    1.精神失落感.人随着生命钟的不断变化,心理方面也带来了很大影响.


    有一些离退休老干部原来精神振奋,精力充沛,情绪乐观,由于工作移位,一下变得萎萎缩缩,闷闷不乐,对人不爱搭理;还有一些老人觉得壮志未酬,心猿意马,吃不好,睡不好.他们不能有效地应付生活中各种各样的挑战,因而容易产生怀疑、妒忌、孤独等种种表现.


    2.忧郁孤独感.不少老年人对晚年生活不可能是一切称心如意,往往面临生活的挑战,儿女已婚嫁另建新巢,带隔代小孩等等.特别是一些老年人不幸丧偶,失去了亲人,有心事无处诉说,因而终日忧郁寡欢,沉没在对昔日的情思之中.


    3.疾病恐惧感.情绪可引起疾病,疾病也反过来影响人的情绪.人到晚年,如果健康不良,疾病较多,则会使老年人产生恐惧疾病心理.从心理学的观点来看,恐惧是过早死亡的心理状态.


    4.性生活节制感.由于陈腐文化观念的偏见,人们对老年性感情、性要求和性关系是讳莫如深的.因此,不少老年人在性问题上会产生忧虑.实际上,一个健康的老年人,衰老并不意味着性欲的必然减退和获得性高潮的丧失.生理和心理学家普遍认为,老年人进行有节制的适度的性生活,能增加晚年生活的乐趣,对健康长寿是有益的.


    来源:放心医苑网

关键字:心理障碍,精神失落,情感呵护
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