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消除老人的心理疲劳有3招
2019年09月11日 18:09 情感呵护 来源:本站 编辑:
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     一、热爱生活


    随着年龄的增长和疾病缠身,有些人在晚年生活中会有心理空虚、生活乏味之感,从而出现大脑皮层抑制,心理疲惫,加速了衰老的进程.此时,引发对生活的兴趣,提高对生活的满意度,是克服心理疲劳的关键.你要做一个热爱生活的人,过去的一切都成为了历史,唯有你才是真实的.


    二、交一帮老友


    退休之后,离开了原来的工作圈子,老朋友、老同事,可能很难再见面,要结交一群新朋友,高兴的事说说,不高兴的事也说说,一吐为快,从中获得精神上的满足,增强生活的信心.


    三、自找乐趣


    离开了工作岗位,不再为工作操心,也不大用为家庭操心,无所事事,最容易让人产生失落感,所以要寻找新的生活兴奋点,给自己确定一个新的生活目标,也就是自己找乐子.走出家庭,学点新东西,对消除老年的无助感,肯定会有帮助.


    来源:放心医苑网

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关键字:心理疲劳,情感呵护
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